Thumb 52d9f277d627088a
1090.-
Нет в наличии

«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски

Burnout by Emily and Amelia Nagoski

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

Описание

«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Эта книга для тех, кто чувствует усталость и истощенность, находится в стрессовой ситуации или чувствует выгорание.

С этим товаром покупают

  • Ретро гирлянда с лампами накаливания Эдисон 5 м, 15 лампочек, Happy Station

    Стильная гирлянда моментально преображает пространство. Можно повесить на улице или в помещении. Для фото-сессий, праздников и уютных вечеров.

    Новинка
  • Grown Alchemist
    Энзимный эксфолиант для лица Grown Alchemist

    Мягкий отшелушивающий скраб на основе Омега кислот и папаина. Нежно удаляет отмершие клетки, выравнивает цвет лица и разглаживает кожу. Объем 75 мл.

  • Grown Alchemist
    Матирующий увлажняющий крем "Ягода асаи и бораго" Grown Alchemist

    Невесомое увлажняющее средство способствует нормализации уровня выработки кожного сала и восстановлению общего баланса, делает кожу чистой и свежей, а поверхность матовой и гладкой.

  • Davines
    Масло без масла для естественных послушных укладок Davines

    Это стайлинговое средство, которое дает эффект как от масла для волос, но при этом маслом не является. Можно использовать для дополнительного увлажнения на кончиках, когда используешь морскую соль, которая текстурирует и немного матирует волосы. Совершенно не утяжеляет волосы, идеально подходит обладателям тонких и нормальных волос.

  • «Чувство любви» Сью Джонсон

    Новая книга Сью Джонсон, основателя эмоционально-фокусированной терапии и автора бестселлера «Обними меня крепче», посвящена причинам разлада в отношениях и восстановлению эмоциональной близости. Джонсон объясняет, как формируется чувство любви, что секс — не главное, и почему, когда нас отвергают, мозг считает, что мы в опасности.

    Новинка
  • COOLA
    Солнцезащитный матирующий крем SPF30 огурец Coola

    Матирует и увлажняет кожу кожу, защищает от солнца, идеален как база под макияж в летнее время. Быстро впитывается, не забивает поры, не оставляет ощущения пленки. Объем 50 мл.

  • Чай «ТРАВКИ имбирь и лимон»

    Чай укрепляет иммунитет, согревает и поднимает настроение. В упаковке 22 чайных пакетика.

    Новинка
  • Grown Alchemist
    Крем для тела "Мандарин и розмарин" Grown Alchemist

    Этот крем для тела интенсивно увлажняет и отлично подходит для сухой и склонной к раздражениям коже. Улучшает общее состояние кожи. Делает ее упругой, мягкой и свежей. Объем - 120 мл.