Thumb 52d9f277d627088a
1090.-
В наличии: 3

«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски

Burnout by Emily and Amelia Nagoski

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

Описание

«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Эта книга для тех, кто чувствует усталость и истощенность, находится в стрессовой ситуации или чувствует выгорание.

С этим товаром покупают

  • Davines
    МАСКА-СУПЕРБЛЕСК ДЛЯ ВОЛОС DAVINES

    Маска для максимального блеска волос итальянского бренда Davines. Обеспечивает мгновенный эффект, увлажняет без утяжеления, усиливает сияние натуральных и окрашенных волос, придает мягкость и эластичность, обладает приятным ароматом. Объем - 50 мл.

  • Davines
    Маска для поврежденных волос Davines

    Супер маска для волос. Моментально разглаживает, придает блеск, делает мягкими и шелковистыми. После нее волосы гладкие, блестящие, приятные на ощупь и вкусно пахнут, не пушатся, хорошо лежат, кончики здоровые. Для одно раза достаточно совсем немного средства, так что банки хватит надолго.

  • Grown Alchemist
    Крем для области вокруг глаз «Тетра-пептид и центелла» Grown Alchemist

    Универсальное высокоэффективное средство для решения нескольких проблем зоны вокруг глаз: отечность, темные круги, морщины и потеря упругости кожи. Отлично подходит для кожи любого типа, возраста и потребностей. Объем 15 мл.

  • Полка подставка на ванну из дерева, Happy Station

    Удобная полка с прорезью для планшета и держателем для бокала. Отличная идея подарка себе или близкому человеку. Размеры 20x80 см.

  • Спонж конняку с куркумой DAILY CONCEPTS

    Спонж из японского корнеплода конняку, похожего на картофель. Нежная текстура, бережная очистка и эффективный массаж.

    Новинка
  • Malin+Goetz
    Кондиционер «Кориандр» для всех типов волос Malin+Goetz

    Мягкий кондиционер подходит для ежедневного использования, для всех типов волос и даже для чувствительной кожи головы. Не содержит воск и силиконы. Ухаживает, увлажняет, не утяжеляя волосы.

  • Davines
    Шампунь для деликатного очищения волос DEDE Davines

    Шампунь для деликатного очищения волос идеально подходит для частого использования!

  • Чай «ТРАВКИ для бодрости»

    Чай из трав и ягод поможет энергично начать день, сосредоточиться на решении задач и обрести ясность мыслей без кофе. В упаковке 22 чайных пакетика.