Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски
Burnout by Emily and Amelia Nagoski
Описание
«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Эта книга для тех, кто чувствует усталость и истощенность, находится в стрессовой ситуации или чувствует выгорание.
С этим товаром покупают
-
James Read TanНочная маска для лица уход и загар с ретинолом JAMES READ
Сияющий цвет и заметный лифтинг-эффект всего за одну ночь. Объем 50 мл.
-
Матовая тарелка
Керамическая тарелка. Ручная работа. Как и всё, что сделано руками, не идеальна в своем исполнении, но от того еще прекраснее.
1200.- В корзину -
James Read TanУвлажняющий лосьон для лица и тела James Read
Лосьон для лица и тела обеспечивает моментальное увлажнение кожи. Можно использовать до и после загара. Объем 200 мл.
-
«Чувство любви» Сью Джонсон
Новая книга Сью Джонсон, основателя эмоционально-фокусированной терапии и автора бестселлера «Обними меня крепче», посвящена причинам разлада в отношениях и восстановлению эмоциональной близости. Джонсон объясняет, как формируется чувство любви, что секс — не главное, и почему, когда нас отвергают, мозг считает, что мы в опасности.
-
Плакат «В последний момент и через жопу»
Плакат от Demon Press Store и За буйки. Высокая печать со старых деревянных литер. Формат 49х70 см, бумага офсетная, 1 или 2 краски. Лимитированный тираж. Напечатано неидеально и с удовольствием.
-
DavinesСУПЕРБЫСТРАЯ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС DAVINES
Многофугкциональная экспресс-маска для волос итальянского бренда Davines. Обеспечивает мгновенный эффект, увлажняет без утяжеления, усиливает сияние натуральных и окрашенных волос, придает мягкость и эластичность, обладает приятным ароматом. Объем - 50 мл.
-
«Дружба» Сборник рассказов о дружбе
В сборник вошло тринадцать рассказов о дружбе. Героини сборника — молодые женщины и небинарные люди, школьницы и студентки, жительницы Москвы и провинции, путешественницы, тусовщицы, соседки, коллеги и собака по кличке Ада — пытаются понять правила дружбы и установить дружескую связь, но удаётся это не всем.
-
DavinesКондиционер OI Davines
Кремообразный кондиционер. Деликатная формула гарантирует необычайную мягкость, блеск и объем волос. Ускоряет процесс высушивания волос, защищает волосы от горячих инструментов и фена, препятствует их механическому повреждению. Объем - 250 мл
2880.- В корзину