Thumb 52d9f277d627088a
1090.-
Нет в наличии

«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски

Burnout by Emily and Amelia Nagoski

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

Описание

«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Эта книга для тех, кто чувствует усталость и истощенность, находится в стрессовой ситуации или чувствует выгорание.

С этим товаром покупают

  • James Read Tan
    Ночная маска для лица уход и загар с ретинолом JAMES READ

    Сияющий цвет и заметный лифтинг-эффект всего за одну ночь. Объем 50 мл.

  • Матовая тарелка

    Керамическая тарелка. Ручная работа. Как и всё, что сделано руками, не идеальна в своем исполнении, но от того еще прекраснее.

  • James Read Tan
    Увлажняющий лосьон для лица и тела James Read

    Лосьон для лица и тела обеспечивает моментальное увлажнение кожи. Можно использовать до и после загара. Объем 200 мл.

  • «Чувство любви» Сью Джонсон

    Новая книга Сью Джонсон, основателя эмоционально-фокусированной терапии и автора бестселлера «Обними меня крепче», посвящена причинам разлада в отношениях и восстановлению эмоциональной близости. Джонсон объясняет, как формируется чувство любви, что секс — не главное, и почему, когда нас отвергают, мозг считает, что мы в опасности.

  • Плакат «В последний момент и через жопу»

    Плакат от Demon Press Store и За буйки. Высокая печать со старых деревянных литер. Формат 49х70 см, бумага офсетная, 1 или 2 краски. Лимитированный тираж. Напечатано неидеально и с удовольствием.

  • Davines
    СУПЕРБЫСТРАЯ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС DAVINES

    Многофугкциональная экспресс-маска для волос итальянского бренда Davines. Обеспечивает мгновенный эффект, увлажняет без утяжеления, усиливает сияние натуральных и окрашенных волос, придает мягкость и эластичность, обладает приятным ароматом. Объем - 50 мл.

  • «Дружба» Сборник рассказов о дружбе

    В сборник вошло тринадцать рассказов о дружбе. Героини сборника — молодые женщины и небинарные люди, школьницы и студентки, жительницы Москвы и провинции, путешественницы, тусовщицы, соседки, коллеги и собака по кличке Ада — пытаются понять правила дружбы и установить дружескую связь, но удаётся это не всем.

  • Davines
    Кондиционер OI Davines

    Кремообразный кондиционер. Деликатная формула гарантирует необычайную мягкость, блеск и объем волос. Ускоряет процесс высушивания волос, защищает волосы от горячих инструментов и фена, препятствует их механическому повреждению. Объем - 250 мл