Thumb 52d9f277d627088a
1090.-
Нет в наличии

«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски

Burnout by Emily and Amelia Nagoski

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

Описание

«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Эта книга для тех, кто чувствует усталость и истощенность, находится в стрессовой ситуации или чувствует выгорание.

С этим товаром покупают

  • Embryolisse
    Мицеллярный лосьон для очищения кожи Embryolisse 250 мл.

    Лосьон мгновенного действия для бережного, полного очищения. Мицеллярный лосьон эффективно удаляет макияж с лица и области вокруг глаз, одновременно восстанавливая природную защиту и сохраняя гидролипидный слой на поверхности эпидермиса. Подходит для чувствительной кожи. Не раздражает слизистую глаз, не вызывает чувство стянутости. Дарит ощущение комфорта и абсолютной чистоты.

  • Карточная игра для Двоих «PurPur»

    160 человек рассказали нам о своих сексуальных фантазиях, желаниях и вопросах, которые они мечтают задать или услышать сами. Мы сделали из этого всего самую крутую игру для секса.

  • Davines
    Крем для усиления завитка LOVE Davines

    Несмываемая сыворотка, придает эластичность и четкую форму локонам. Невидима на волосах, не оставляет налет и сохраняет волосы мягкими и блестящими!

  • Белый стакан 250 мл

    Стакан ручной работы белого цвета. Объем 250 мл для тех, кто не допивает чай до конца. Не нагревается при разогреве в микроволновке. Как и всё, что сделано руками, не идеален в своем исполнении, но от того еще прекраснее.

  • Malin+Goetz
    Маска-детокс для лица Malin+Goetz

    Пятиминутная маска комплексного действия бережно очищает и увлажняет кожу. Подходит как SOS-средство перед важными мероприятиями или после перелёта. Кожа чистая, свежая, более плотная, морщинки становятся менее заметны.

  • Стакан в крапинку

    Керамический стакан в крапинку. Ручная работа. Как и всё, что сделано руками, не идеальна в своем исполнении, но от того еще прекраснее.

  • Ретро гирлянда с лампами накаливания Эдисон 10 м 30 лампочек

    Стильная гирлянда моментально преображает пространство. Можно повесить на улице или в помещении. Для фото-сессий, праздников и уютных вечеров.

  • «Я очень тебя хочу» Кэти Акер и Маккензи Уорк

    Кэти Акер и Маккензи Уорк встретились в 1995 году во время тура Акер по Австралии. Между ними завязался мимолетный роман, а затем — двухнедельная возбужденная переписка.