Thumb 52d9f277d627088a
1090.-
Нет в наличии

«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски

Burnout by Emily and Amelia Nagoski

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

Описание

«Выгорание» Эмили и Амелия Нагоски

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Эта книга для тех, кто чувствует усталость и истощенность, находится в стрессовой ситуации или чувствует выгорание.

С этим товаром покупают

  • Чай «ТРАВКИ имбирь и лимон»

    Чай укрепляет иммунитет, согревает и поднимает настроение. В упаковке 22 чайных пакетика.

  • Чай «ТРАВКИ для бодрости»

    Чай из трав и ягод поможет энергично начать день, сосредоточиться на решении задач и обрести ясность мыслей без кофе. В упаковке 22 чайных пакетика.

  • Davines
    Крем для усиления завитка LOVE Davines

    Несмываемая сыворотка, придает эластичность и четкую форму локонам. Невидима на волосах, не оставляет налет и сохраняет волосы мягкими и блестящими!

  • «Взаперти» Люси Кристофер

    В этой книге английская писательница Люси Кристофер исследует феномен Стокгольмского синдрома, а если взглянуть шире — рассказывает пронзительную историю нездоровой привязанности, говорит о потере свободы и чувстве парализованности.

  • Матовая тарелка

    Керамическая тарелка. Ручная работа. Как и всё, что сделано руками, не идеальна в своем исполнении, но от того еще прекраснее.

  • Отшелушивающий тоник для лица EXFOLIATE PESTLE & MORTAR

    Революционный тоник для лица с гликолевой кислотой и активной смесью натуральных омолаживающих и восстанавливающих сияние кожи ингредиентов.

  • Перчатки отшелушивающие синтетические DAILY CONCEPTS

    Перчатки жесткой текстуры для сильного отшелушивания.

  • «Чувство любви» Сью Джонсон

    Новая книга Сью Джонсон, основателя эмоционально-фокусированной терапии и автора бестселлера «Обними меня крепче», посвящена причинам разлада в отношениях и восстановлению эмоциональной близости. Джонсон объясняет, как формируется чувство любви, что секс — не главное, и почему, когда нас отвергают, мозг считает, что мы в опасности.